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大发电子游戏网址:获得对家庭生活的掌控感

时间:2021/4/30 17:58:25  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:在许多逃避现实的原因中,有一个不太关心,但非常重要的心理因素,那就是控制感。《控制论与健康心理学》一书的作者总结道:控制与自信和乐观有关;不可控制显然与恐惧、焦虑和抑郁有关。在日常生活中,我们都有这样的经历。如果一个事件在我们的能力范围内,它会很容易处理,效果会更好。如果某件事超出了我们的认知和能力范围,处于一种无法控...
在许多逃避现实的原因中,有一个不太关心,但非常重要的心理因素,那就是控制感。《控制论与健康心理学》一书的作者总结道:控制与自信和乐观有关;不可控制显然与恐惧、焦虑和抑郁有关。

在日常生活中,我们都有这样的经历。如果一个事件在我们的能力范围内,它会很容易处理,效果会更好。如果某件事超出了我们的认知和能力范围,处于一种无法控制的状态,很多人都会产生负面情绪。也可以说,面对许多不确定因素会让人感到愤怒、沮丧、无助,甚至沮丧。

这种经历,不仅是成年人,青少年也会有同样的感受,甚至更加强烈。在成长的关键时期,如果不能控制自己的时间和空间,缺乏与父母、老师、同学的亲密关系,现实生活枯燥乏味,就会产生强烈的失控感。情绪影响行为,一些越轨甚至触犯法律的行为往往是在不良情绪的影响下冲动的。

当现实世界无法为年轻人提供控制感时,网络世界就向他们敞开了大门。

在这个虚幻的世界里,他们尝到了“控制”的成就感。你可以自由地定义自己的年龄,性别,职业,设计自己的个性,爱好,而不关心现实世界中的自己。你可以创造一个理想完美的自我,也可以扮演一个完全相反的自我,“天使”和“魔鬼”可以自由切换。能够突破地域限制,在世界各地找到志同道合、不同“面具”的朋友,彼此认同、相互欣赏、相互鼓励,甚至基于一个共同的梦想组成一个团队,并计划和实施。虚拟世界中虚幻的目标给了很多人学习新技能的动力,互联网成为了生命价值的重要支撑。

笔者认为,除了年轻人的努力外,家庭、学校、社会、国家都需要付出努力。

首先,家庭应该为年轻人创造参与家庭事务的机会。青少年是家庭的重要成员,他们对家庭的责任应该是多样的,而不仅仅是努力去上学和取得好成绩。可以帮助父母做家务,照顾老人,照顾弟弟妹妹,布置家庭环境,分享家庭信息,共同决定家庭大事等。在参与家庭事务的过程中,年轻人可以更好地了解家庭中的每个人,体验自己对家庭的价值,获得对家庭生活的掌控感。

其次,学校教师可以帮助青少年进行定期的自我评估,包括自己的优势、劣势、优势、劣势,引导他们根据自己的能力设定多样化的学习目标,帮助他们制定学习计划。通过这些方法,年轻人可以对自己的学习进度和结果有一定的控制,而不是被动接受分数评价。由于分数评估的单一性,排名有可能依靠后者来给自己贴上“失败者”的标签。

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